Le Shiatsu

Qu'est-ce que le Shiatsu ?

La thérapie manuelle Japonaise appelée « Shiatsu » (shi = doigt, atsu = pression) prend racine dans le massage chinois, l’une des 5 branches de la médecine chinoise, au même titre que l’acupuncture. Elle emprunte à la Médecine Traditionnelle Chinoise son principe d’action, la libre circulation de l’énergie dans le corps. Elle parcourt des chemins précis et codifiés, les méridiens. Par son toucher et un style distinct, elle confère au Shiatsu un caractère unique de « thérapie manuelle énergétique rythmée sur l’ensemble du corps » qui se distingue du massage chinois Tui Na. Le Shiatsu est officiellement reconnu au Japon depuis 1955 comme une thérapie à part entière.

Outil de prévention des maladies et d’entretien de la santé, le Shiatsu correspond à une approche engagée en Responsabilité Sociale de l’Entreprise, par le soin consacré au bien-être des salariés, dans le cadre de la prévention santé sécurité au travail. (Code du travail, article L4622-2).

Quels sont ses principes ?

Les chinois observèrent ainsi que les changements de climat influencent certaines maladies, que les saisons font apparaître certains maux, que certaines affections sont exacerbées à certaines heures. Selon la médecine chinoise, un corps en bonne santé est un corps fluide où l’énergie circule librement pour protéger l'individu. Tout déséquilibre de l’énergie (circulation perturbée voire bloquée) précède l’apparition des symptômes.

Le Shiatsu est une solution naturelle pour combattre les troubles circulatoires, rhumatologiques, gynécologiques, dermatologiques, ... , et pour renforcer le corps lors de traitements lourds (chimiothérapie).

Comment agit le Shiatsu ?

L’objectif du praticien de shiatsu est d’agir sur les corps physique, émotionnel, psychique par pressions rythmées sur tous les méridiens pour obtenir une harmonisation générale en restaurant la libre circulation de l’énergie. Ces pressions, effectuées avec le pouce ou la paume de main, peuvent être profondes, légères, toniques, apaisantes selon le besoin du patient. Elles agissent sur l'ensemble du corps afin, de libérer les toxines accumlées, les blocages et tensions physiques et émotionnelles qui engendrent les pathologies. Elles renforcent la capacité naturelle de défense du corps.

Le praticien de shiatsu, par une gestuelle précise et rythmée, essaie de retrouver cet équilibre originel. Le Shiatsu est une médecine participative où le patient doit jouer son rôle et chercher à diminuer les sources de déséquilibre (mode de vie, nutrition). Le shiatsu permet alors de :

  • Libérer de simples contractures musculaires et douleurs diverses (Troubles Musculo-Squelettiques, ...),
  • Soutenir et accompagner la suite de traumatismes psychiques,
  • Apaiser les émotions et calmer le mental,
  • Rétablir les déséquilibres liés au stress et au surmenage (migraines, insomnies, ...),
  • Stimuler les défenses de l’organisme,
  • Accompagner la femme tout au long de sa grossesse et après la naissance,
  • Accompagner avant et après une chimiothérapie.

 

Que propose l'EqST ?

En fonction de vos besoins, l'EqST propose des séances individuelles de 30mn à 60mn.

A la différence du Qi Gong et de l'atelier d'auto-massage, le salarié n'apprend pas des techniques réutilisables chez lui. Lors d'une séance, le praticien peut lui donner des conseils mais cette prestation n'est pas un cours.   Agissant sur un axe QVT/Santé, cette activité est généralement gérée en accord avec la DRH.

Comment se déroule une séance ?
Chaque séance est précédée de la prise des pouls et d’un interrogatoire du patient qui permettent d’établir un diagnostic déterminant les méridiens à traiter en priorité. Certains points isolés pourront être stimulés de manière sélective. Alors qu’en acupuncture les points sont choisis de manière déductive et intellectuelle, le Shiatsu s’appuie plus précisément sur l'aspect sensitif du toucher : le praticien ressent l’endroit où le méridien est bloqué, et travaille cette zones pour libérer l’énergie entravée. En complément, des techniques légères d’étirements peuvent être utilisées afin de restaurer une circulation harmonieuse de l’énergie.  Lors de la séance, le patient reste vêtue et s’allonge sur un matelas de coton. Le Shiatsu peut aussi se pratiquer assis sur une chaise en cas d’impossibilité de s’allonger (obésité, rhumatismes douloureux). Une séance dure environ 45-60mn, laissant le temps au praticien de dialoguer avec son patient et de définir un protocole de soin.   

Le shiatsu, comme l’acupuncture ou l’ostéopathie, informe le corps qui a besoin de temps pour intégrer le message reçu. Certains patients, une fois remis sur pieds, applique l’adage « Mieux vaut prévenir que guérir » et reçoivent une séance de shiatsu par mois.

Pourquoi certaines séances sont-elles douloureuses ?

Il est possible que lors d’un Shiatsu certaines douleurs se révèlent lorsque le pouce/main rencontre un « noeud ». On entend régulièrement « je ne savais pas que j’avais mal à cet endroit ». Etrangement, c’est une douleur qui fait du bien car, dans le même temps, le patient ressent une certaine délivrance. Au fil des séances, le corps se dénoue, et les douleurs disparaissent peu à peu. Même si le shiatsu ne devrait pas être considéré comme un massage bien-être, pour la grande majorité des patients, c’est l’impression de bien-être et de confort qui domine toujours.

N’oublions pas que cette douleur est une porte d’entrée, qu’elle guide le praticien par son emplacement, sa fréquence, son heure d’apparition : elle est indispensable en tant que signal d’alarme.  Cela nécessite quelquefois un peu de temps pour « dénouer la pelote » : Il faut être patient !

 

Matériel / Salle pour le Shiatsu 

Les praticiens apportent le matériel (futons, couvertures, tenugui, …) nécessaire à sa pratique.

La personne recevant le shiatsu reste habillée. Il lui est demandé d'enlever ses chaussures, et objets métalliques (montre, ceinture, ...) et de s'allonger sur le futon. Il est recommandé qu'une patiente féminine porte un pantalon.

Lors de séance individuelle, mettre à disposition une salle propre avec un minimum de 6m2 (2,2m largeur * 2,5m longueur) afin de pouvoir installer le futon et circuler autour. Afin de préserver une certaine intimité et confidentialité, il est recommandé que cette salle soit opaque. Lors de séance individuelle en parallèle dans un même espace (par exemple Journée Découverte), afin de préserver une certaine intimité entre les personnes, l'ajout de paroi mobile entre les futons est recommandé.

 

Complément d'informations

  • Qu’est-ce qu’un Méridien ? On désigne sous ce terme les « chemins » qui permettent à l’énergie de circuler d’une région ou d’un organe à l’autre. Dans la dimension haut-bas, dedans-dehors, devant-derrière, intérieur-extérieur ; tout le corps est ainsi couvert par ce réseau de méridiens. 12 méridiens situés de chaque côté du corps «représentent» toutes les fonctions organiques (coeur, foie, intestins, poumon, rate/pancréas, rein, vésicule biliaire, vessie, système nerveux...). Des douleurs peuvent s’étager sur le trajet du méridien, indiquant un dysfonctionnement de l'organe correspondant.
  • Articles sur le shiatsu : https://www.sensetsante.fr/shiatsu-voie-coeur/
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